活力老人有三要素

活力老人有三要素

“活力老人有三个要素：

一是身体健康，有慢性病但通过治疗控制在理想水平；

二是精神健康，乐观积极向上；

三是有良好的社会适应能力和一定社会参与度。

以往年龄在60-75岁，但现在年龄限制已被打破，80岁也可以是活力老人。”3月6日，在人民日报健康客户端“2025两会健康策”节目中，国家老年医学中心主任、北京医院原院长王建业介绍，活力老人做好健康管理，具体可以：

一、是提高健康素养；

二、是适度运动；

三、是定期体检；

四、是做好慢病管理。